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|ココナッツオイルの特集
ココナッツオイル特集
 

名前はテレビで聞いたことある!…でもそもそもココナッツオイルって何?どんな効果があるの?
という方に、ココナッツオイルの魅力や効能をご紹介していきたいと思います♪

 
ココナッツオイル

■「バージンココナッツオイル」を選びましょう!
一般的な「ココナッツオイル」は、高温精製、漂白工程、脱臭工程を加えているために 栄養成分が失われています。体に良いのは、無精製、無添加、非加熱抽出を経た「バージンココナッツオイル」。化学物質・添加物を一切含まない良質なオイルです。

 

 

 

ココナッツオイル

■「ココナッツオイル」の効果・効能・魅力
1、美肌効果が期待できる
ラウリン酸を豊富に含むので、肌の老化の原因である活性酸素からお肌を守ってくれます。「ビタミンE」もたっぷり!アンチエイジング効果も期待できる優れもの♪ビタミンEには他にもさまざまな効能があり、冷え性や肩こりの改善、がん予防、コレステロール値まで下げてくれるんです。
2、ダイエットに最適♪
中鎖脂肪酸は吸収が早く、肝臓で素早く分解されるうえに、蓄積しません。他の油に含まれる長鎖脂肪酸は吸収が遅く余分な量が体内に留まってしまうので、ココナッツオイルはまさにダイエットに最適な油といえます♪
3、免疫力を高めてくれる★
ラウリン酸は美肌効果のみならず、抗菌作用もあるので免疫力を高めてくれます。
4、認知症の予防・改善
アルツハイマー病でブドウ糖が吸収されにくくなった脳細胞に、ココナッツオイルに含まれる ケトン体が有効ではないかと言われており、認知機能の改善を示すデータもあるので今後に期待されます。

 
ココナッツオイル

■ココナッツオイルの使い方
ココナッツオイルは実に多種多様な使い道があります。
・ホットドリンクに大さじ1杯程度の量を入れて飲む
・揚げ物料理で使う(消化・吸収率は普通のオイルと比べ4倍)
・ドレッシングのベースとして
・ヘアパック、ボディーケアにも
・日焼け止め効果(紫外線を20%カットしてくれます)
・塩と混ぜてスクラブに♪
・メイク落とし、アトピー予防などにも使えます
…などなど、アレンジ方法は無限!食事だけでなく、お肌に塗布するだけでも効果が得られるのが嬉しいですよね★もちろんお菓子作りなどにも◎

 
ココナッツオイル

■最後に

海外モデルに人気ですが、日本でも知名度がぐっと上がっています。購入される際は出来る限りオーガニックのものを選びましょう!他の油と比べると少し高価ですが、健康的に痩せたい方にはオススメです。自分なりのアレンジ方法を見つけて効果的に摂取しましょう♪

ココウェル「エキストラバージンココナッツオイル」のご購入はコチラから♪
 



 

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